喉の痛みや扁桃炎に効果のあるお茶やハーブティー

病院に行くほどではないと感じる喉のイガイガや痛み、扁桃炎などは誰でも経験がありますよね。

これらの症状は季節性のウイルスや細菌による感染によって引き起こされます。

今回は、喉の痛みや扁桃炎に効果のあるハーブティーやお茶を、効果効能別にご紹介します。

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喉の痛みや扁桃炎の原因に効果のあるハーブティー

ウイルスと細菌に対する体の抵抗力を強める効果のあるハーブティーです。免疫を高めるのと同時に、ウイルスや細菌を攻撃する事で優れた作用をもたらすと考えられています。

風邪やインフルエンザによる喉の痛みや扁桃炎に対して、対処的にではなく、根本的な効果を発揮してくれる頼もしいハーブティーです。

炎症を抑える事により痛みや腫れを緩和するこれらのお茶は、飲み方がポイントとなります。口に含んだ後、ガラガラ、クチュクチュと喉の奥まで良くうがいをしてから飲み込みます。

こうする事で、患部に直接働きかけるのと同時に、体内からも効果を発揮します。

のど風邪に漢方薬で用いられる甘草を使った甘草茶（リコリスティー）は、喉の痛み、咽頭炎に効果的です。呼吸を楽にして、痰を除去したり、咳を鎮める作用があります。

抗菌作用や鎮静作用をもち、喉の痛みや扁桃腺炎など呼吸器系の症状を緩和します。

緑茶の持つフレッシュな茶カテキンは天然の抗炎症剤ともなります。喉のイガイガや腫れを和らげてくれます。

喉の痛みや扁桃炎に効果のあるお茶やハーブティーについて解説しました。

エキナセアティーはインフルエンザにも効果を期待されるほど抗ウイルスと抗菌に優れたお茶です。

体質的に喉の炎症が頻繁にある方は、エキナセアをベースに、甘草、セージ、または緑茶を使って、喉ケア用のオリジナルブレンドティーを作ってみるのはいかがでしょうか。