乾燥肌におすすめ！保湿効果のあるお茶とハーブティー

冬が近づくにつれ、寒さだけでなく肌への厳しさも増してきます。スキンケアだけでは保湿が間に合わないほどの乾燥肌になってしまうこともありますよね。

そこで今回は、乾燥肌の保湿を内側からサポートしてくれるお茶やハーブティーをご紹介します。キーワードは「新陳代謝」と「抗炎症」。この二つの効果をお茶やハーブティーから取り入れることで、乾燥に伴う肌トラブルの悩みを和らげましょう。

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乾燥肌に効果的なお茶やハーブティー

美肌のためのお茶として筆頭に上がるハトムギ茶ですが、もちろん肌の保湿効果にも優れています。体内の水分や血流を良くし、新陳代謝を上げる事で肌のターンオーバーが整い、潤いをしっかりキープできる肌に導きます。化粧水をはじめコスメとして人気があるのも納得の効果です。

カモミールティーにはカマズレンやビサボロールといった抗炎症作用と抗アレルギー作用のある成分が含まれるので、乾燥からくる肌の痒みに効果的です。また、身体を温め香りによるリラックス効果も期待できるので、乾燥肌の方は寝る前にお飲みになってみてください。

南米で愛され「飲むサラダ」とも称されるマテ茶も乾燥肌にオススメです。お茶では珍しい豊富な鉄分をはじめとしたミネラルと各種ビタミン、そしてマテインという独自の成分により新陳代謝が促され肌の保湿をサポートします。

アンチエイジングティーとして人気のルイボスティーも乾燥肌にオススメです。高い抗酸化力に加え抗アレルギー効果による乾燥による痒み対策や、アルファヒドロキシ酸と亜鉛の効果で、乾燥した不均一な肌を滑らかにします。

若返りのハーブと言われるローズマリーは、ジオスミンと言う成分により血流アップ効果があります。また、ロズマリン酸というポリフェノールの抗酸化作用により、乾燥による肌の小ジワ対策にも有効です。

以上、乾燥肌におすすめのお茶やハーブティーに効果効能についてご紹介しました。

季節によってスキンケアを変えることはあると思いますが、水分補給としてのお茶も用途によって飲み分けて、厳しい乾燥の季節を乗り越えていきましょう。