ダイエット茶には、単一茶葉のみを使ったシングルティーと、複数の茶素材を混合したブレンドティーがあります。
それぞれメリット・デメリットがあるのでご自身に合ったものを選ぶ事が大切です。
シングルティー
相性がバッチリ合えば、シングルティーが価格、効果ともに最適です。
例えば、人気のプーアル茶の味が好きで、ダイエット効果をしっかり感じられる方なら、プーアル茶のシングルティーがオススメです。プーアル茶の入ったブレンドティーでも良いのですが、他の素材が入る分効果が落ちてしまったり、味の好みの問題も出てきます。また、多くの場合ブレンドティーよりもシングルティーの方がコストパフォーマンスが良いという事も見逃せません。
ただしデメリットとして、相性の良い茶葉を探すのが大変という面があります。ダイエット茶は基本的に６ヶ月は続けて効果を判断したい所ですので、効率が悪くなってしまいます。
ブレンドティー
ブレンドティーのメリットは相乗効果を得られる事です。
ダイエット効果＋α（美肌効果、アンチエイジング効果、リラックス効果など）となるため、異なる悩みにも同時に対応できたり、複数のダイエット素材をブレンドする事により、ダイエット効果を強化しているものもあります。また、飲みたいけど味が苦手といった素材でも、ブレンドする事により飲みやすい味に整えられているといった点も便利です。
ただし、シングルティーに比べると価格が高くなる点や、ブレンドの内容や味を自分では決められないといった所がデメリットとなります。
この記事のまとめ
- シングルティー：相性が合えばコスパ・効果ともに最適。反面、茶素材の種類が多く時間もかかる。
- ブレンドティー：相乗効果で実感強化。価格と自分の希望通りの商品があるとは限らない点がネック。
